자신의 힘으로 얻어낸 것이 아니면 그 무엇도 가치가 없다. 피와 땀으로 얻은 것만이 완벽하게 자신의 일부가 되는 것이다. -제임스 가필드 오늘의 영단어 - rebound : 되돌아 옴, 반전, 회복오늘의 영단어 - sternly : 단호하게, 엄격하게, 준엄하게남성이 여성처럼 장수하려면 신체 전체의 유연성을 회복시키는 운동을 열심히 연습해야 한다. 사람이 걸어갈 때는 골반에 좌우 이동 작용과 비틀림 작용이 깊어지므로 많이 걷는 것이 좋다. -노영환 오늘의 영단어 - insulted : 모욕당한, 무시당한재물을 잃은 손실은 적지만, 지혜를 잃은 손실은 크다. -증지부경전 오늘의 영단어 - sobering : 맑은 정신으로, 술취하지 않은오늘의 영단어 - awkward : 어색한, 이상한, 어처구니 없는오늘의 영단어 - civil servant : 공무원오늘의 영단어 - got that off my chest : 속에 있는 생각(불만)을 다 털어 놓다